ประโยชน์มหัศจรรย์ของการนอนเปลือย
การนอนหลับเป็นสภาวะที่ร่างกายตัดการรับรู้ต่อของสิ่งแวดล้อม โดยปกติระหว่างการนอนหลับร่างกายจะไม่มีการเคลื่อนที่ เราควรจะหลับโดยการใช้เวลา 1 ใน 3 ของเวลาในแต่ละวัน เพราะการนอนหลับถือว่าเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่ดีที่สุด บทความนี้จะขอนำเสนอเกี่ยวกับ ประโยชน์มหัศจรรย์ของการนอนเปลือย พร้อมจะอ่านกันหรือยังคะ มาอ่านกันเลยว่าจะมีอะไรบ้าง
- ประโยชน์มหัศจรรย์ของการนอนเปลือย
- ง่ายและสะดวกสบาย
การนอนเปลือยจะง่ายขึ้นเยอะเพราะอาจจะไม่ต้องคำนึงถึงการซื้อชุดนอน และผ้าที่ต้องซักยังน้อยลงอีก แค่ลองนึกดูว่าจะสบายขนาดไหนถ้ามีแค่ร่างของเราสัมผัสกับผ้าปูเตียงเย็น ๆ นุ่ม ๆ โดยไม่ต้องมีเสื้อผ้าอยู่บนร่างกาย โดยปราศจากกางเกงชั้นใน บราและชุด แต่สำคัญมากที่ต้องดูแลความสะอาดให้มากขึ้นและเปลี่ยนผ้าปูเตียงให้บ่อยขึ้น
- มีความสัมพันธ์ที่ดี
ผู้ที่มีคู่การนอนด้วยกันไม่แปลกเลยถ้าการนอนเปลือยจะช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักทั้งสองดีขึ้น หากยิ่งได้นอนกอดกันอย่างแนบแน่นก็ยิ่งดี เพราะจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความผูกพันออกมาในปริมาณมาก แน่นอนว่าจะทำให้มีความสุขสู่ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
- การหลับดีขึ้น
เชื่อไหมว่าเราจะได้รู้สึกถึงการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกับการนอนเปลือย ไม่มีความรู้สึกไม่สบายตัว ไม่ต้องห่วงว่าเชือกกางเกงจะมารักเอว ไม่ต้องกลัวว่าเสื้อจะบิดไปมา ดังนั้นจึงทำให้เราได้นอนหลับอย่างสบาย หลับลึก
- มีผิวพรรณดี
การนอนเปลือยคือการให้ผิวพรรณของเราได้หายใจ โดยเฉพาะจุดซ่อนเร้นต่าง ๆ ที่มีตามร่างกายของเราจะได้ไม่อับชื้น เป็นการลดความเสี่ยงโรคผิวหนังต่าง ๆ ได้ด้วย
- ลดความเครียดและลดความอ้วน
ฮอร์โมนแห่งความเครียดจะถูกปล่อยออกมาตอนที่เราเครียด ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราหลายอย่าง แต่หากการนอนเปลือยอุณหภูมิของร่างกายเราก็จะอยู่ในระดับที่กำลังพอดี ทำให้ร่างกายสามารถควบคุมการหลั่งฮอร์โมนได้ดี เพราะหากเราเครียด มีความกังวลต่าง ๆ ร่างกายจะมีปฏิกิริยาให้เราหิวและก็กินเยอะ ๆ นั้นเอง
- ชะลอความแก่
การนอนเปลือยที่อุณหภูมิประมาณ 21 องศาเซลเซียสจะช่วยให้ร่างกายควบคุมระดับของโกรทฮอร์โมนและเมลาโทนินได้ดี เป็นฮอร์โมนช่วยชะลอวัยให้เราไม่เหี่ยวก่อนวัย
- อวัยวะเพศดี
สำหรับผู้ชายทั้งหลาย การนอนเปลือยที่อุณหภูมิยิ่งต่ำจะทำให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานได้ดี ส่วนในผู้หญิงจะช่วยป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอดที่เกิดจากยีสต์ที่จะเจริญเติบโตได้ดีในอุณหภูมิที่ค่อนข้างสูงและความชื้นที่พอเหมาะ บทความจาก ล็อตโต้สด Lottosod888 เว็บแทงหวยออนไลน์
