มะขามมีประโยชน์มากกว่าช่วยระบาย
มะขาม (Tamarind) เป็นไม้ต้นขนาดกลางจนถึงขนาดใหญ่แตกกิ่งก้านสาขามาก เปลือกต้นขรุขระและหนา มีสีน้ำตาลอ่อน ใบ เป็นใบประกอบ ใบเล็กออกตามกิ่งก้านใบเป็นคู่ ใบย่อยเป็นรูปขอบขนาน ปลายใบและโคนใบมน ดอกออกเป็นช่อเล็ก ๆ ตามปลายกิ่ง กลีบดอกสีเหลืองและมีจุดประสีแดงอยู่กลางดอก ผลเป็นฝักยาว รูปร่างยาวหรือโค้ง ฝักอ่อนมีเปลือกสีเขียวอมเทา สีน้ำตาลเกรียม เนื้อในติดกับเปลือก เมื่อแก่ฝักเปลี่ยนเป็นเปลือกแข็งกรอบหักง่าย สีน้ำตาล เนื้อในกลายเป็นสีน้ำตาลหุ้มเมล็ด เนื้อมีรสเปรี้ยวและหวาน ผลเปรี้ยวเป็นผลไม้ที่อยู่คู่ครัวไทยในการปรุงรสอาหารคาว เมื่อพูดถึงมะขามเราจะเข้าใจและนึกถึงในประโยชน์เกี่ยวกับเรื่องการช่วยเรื่องระบบขับถ่าย แต่มะขามยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากทั้งในด้านสุขภาพและเกี่ยวกับความสวยงาม จะเป็นอย่างไรกันบ้างไปอ่านกันเลยค่ะ
- ประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามจากรสเปรี้ยวของมะขาม
1. แคลเซียมจากมะขามจะช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง และช่วยป้องกันช่วยและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
2. ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกายด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
3. เพราะมีวิตามินเอในผลไม้ชนิดนี้ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา
4. หากนำเนื้อมะขามขัดถูฟันเป็นประจำ รู้ไหมว่าจะช่วยขจัดคราบสกปรกบริเวณฟันลงได้ โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มกาแฟหรือสูบบุหรี่
5. รสเปรี้ยวสามารถแก้อาการท้องผูกได้ โดยการนำเนื้อมาจิ้มกับเกลือแล้วทานหรือใส่เกลือเติมน้ำแล้วคั้นเป็นน้ำดื่มก็ได้
6. ช่วยขับเสมหะและละลายเสมหะได้ ด้วยการนำมะขามเปียกมาจิ้มเกลือแล้วทาน
7. สำหรับฝักดิบมาใช้ในการลดความอ้วน เป็นยาระบายและลดอุณหภูมิในร่างกายได้
8. เปลือกของมะขามจะช่วยรักษาแผลสด แผลไฟลวก แผลเบาหวาน ถอนพิษได้
9. เปลือกและเมล็ดช่วยสมานแผลที่ช่องปาก คอ ลิ้น และตามร่างกาย
10. ดอกสดของมะขามใช้เป็นยาลดความดันโลหิตสูง
11. มะขามเปียกรสเปรี้ยวสามารถนำไปทำทรีทเมนต์ โดยนำมะขามเปียกผสมกับน้ำอุ่นและนมสด ใช้พอกผิวและขัดผิวตามซอกขาหนีบ รักแร้ ข้อพับ ช่วยลดรอยคล้ำให้กลับมาขาวสดใสนุ่มนวลยิ่งขึ้น หรือจะนำมะขามเปียกไปแช่น้ำ ลอกเอาใยออก จากนั้นนำมาถูตัวเบา ๆ ใช้เป็นประจำช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื่นและช่วยกำจัดแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง
12. นำมะขามเปียกผสมกับดินสอพอ แล้วาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นแล้วล้างออกจะช่วยให้ผิวหน้าดูกระชับสดใสและสะอาด
13. รสเปรี้ยวสามารถช่วยรักษารากผม ฆ่าเชื้อราบนหนังศีรษะและช่วยฆ่าเหาได้ โดยนำมะขามเปียกผสมกับน้ำใช้มือคั้นเนื้อเพื่อให้ละลายออกมาผสมกับน้ำ จากนั้นให้นำมานวดศีรษะหลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด บทความดีๆจาก ล็อตโต้สด
