อาหารเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้น
ในสาวหลาย ๆ คนยังมีคนที่ไม่พอใจกับหน้าอกของตัวเอง แต่วันนี้นอกจากสาว ๆ จะไปเสริมหน้าอกเพิ่มให้อึ๋มตามใจ ยังมีอีกหนึ่งวิธีธรรมชาติเป็นการเลือกกินอาหาร คนไหนไม่อยากเจ็บตัวกับการตบ การนวด ผ่าตัดศัลยกรรม หรืออึดอัดกับชุดชั้นในฟองน้ำหนา ๆ มาให้อาหารช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติกันดีกว่า
อาหารเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้น
- ผักผลไม้สด
เพราะในผักและผลไม้สด ๆ มีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย เช่น ช่วยให้โลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้น หน้าอกก็เลยอึ๋มขึ้น และยังมีผักผลไม้อื่น ๆ ด้วย เช่น มะเขือเทศ ตระกูลเบอรรี่ เพราะอุดมไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนต์ก็จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นด้วย ได้ประโยชน์ความสวยความงามอย่างมากมาย
- น้ำมะพร้าว
เพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่ยิ่งมีมากหน้าอกก็ยิ่งใหญ่ และถ้ามีน้อยเกินร่างกายก็ยังสร้างฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน มายับยั้งการเจริญเติบโตของหน้าอกเสียอีก ดังนั้นในน้ำมะพร้าวถือเป็นแหล่งเอสโตรเจนชั้นยอดเลยทีเดียว
- ตระกูลถั่วทุกชนิด
ในตระกูลถั่วทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง อัลมอนด์ และอื่น ๆ อีกมากมายล้วนแต่เต็มไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี ซึ่งจะช่วยให้หน้าอกเราขยายขนาดขึ้นได้ ที่สำคัญยังมีกรดไลโนเลอิกที่ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง และชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอกได้อีก
- ไข่
ไข่เป็นอาหารจานโปรดของใครหลาย ๆ คน ในไข่นั้นเต็มไปด้วยโปรตีนที่จะเข้าไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อของทรวงอกที่สลายไปตามกาลเวลาให้กลับมาแข็งแรง หน้าอกของสาว ๆ อย่างเราก็จะได้ทรงสวย
- อกและปีกไก่
แน่นอนว่าไก่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมที่ดีต่อร่างกาย ในอกและปีกไก่จะอุดมไปด้วยคอลลาเจน หากรับประทานบ่อย ๆ จะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น แต่เราควรระวังสารเร่งโตที่ตกค้างอยู่ในไก่นั่นเอง
- น้ำเต้าหู้
การดื่มเพียงวันละ 1 – 2 แก้ว เพราะถั่วเหลืองเป็นพืชที่มากไปด้วยไฟโตเอสโตรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิง ที่มีหน้าที่ทำให้ร่างกายพัฒนาเจริญเติบโตพร้อมแสดงลักษณะเด่นของเพศหญิงให้เจริญเติบโตเต็มที่และยังช่วยเพิ่มความอึ๋มของหน้าอกและช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น
- มะละกอ
มะละกอมีสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการย่อยโปรตีน ทำให้ร่างกายสามารถนำโปรตีนที่เราได้รับจากแหล่งสารอาหารในแต่ละวันจากเรารับประทาน สามารถส่งไปเลี้ยงบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างดียิ่งขึ้น ซึ่งทำให้หน้าอกเมื่อได้รับสารอาหารที่เพียงพอเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้น
- อะโวคาโด
รู้ไหมว่าขนาดหน้าอกนั้นสามาร ถขยายใหญ่หรือลดลงนั้นเกิดขึ้นได้จากเนื้อเยื่อไขมันของร่างกาย เพราะฉะนั้นหากร่างกายขาดไขมันหน้าอกก็จะมีขนาดที่เล็กลงไปด้วย ไขมันดีในร่างกายจะช่วยให้หน้าอกของคุณโตขึ้นและในอะโวคาโดเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีกรดไขมันดีที่สุดอันหนึ่งในบรรดาผลไม้ทุกชนิด บทความดีๆ จากล็อตโต้สด
