อะโวคาโดที่ประโยชน์เป็นมากกว่าผลไม้
อะโวคาโดว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก ไม่เพียงแค่กินและดื่มได้ แต่ยังมีสามารถทำอย่างอื่นด้วย สามารถอ่านได้จากบทความนี้สามารถใช้ประโยชน์ได้อย่างสูงสุดนั่นเอง
- อะโวคาโดที่ประโยชน์เป็นมากกว่าผลไม้
- ใช้เป็นครีมโกนหนวดได้
ผลไม้ชนิดนี้สามารถทำครีมโกนหนวด เพราะอะโวคาโดมีวิตามิน A และ E ที่ช่วยบำรุงผิวและทำให้ผิวนุ่ม โดยมีวิธีทำนำมาปอกเปลือก นำมาบดให้ละเอียดจากนั้นสามารถใช้เป็นครีมโกนหนวดได้เลย
- เติมความชุ่มชื่นให้ปาก
ช่วยทำให้ริมฝีปากนุ่มดูเต็มอิ่มมากขึ้นสูตรทำลิปครีมคือ นำอะโวคาโดครึ่งผลผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา และนำมาทาที่ริมฝีปากทิ้งไว้ 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ช่วยผลัดเซลล์ผิว
ผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยรักษาความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว อะโวคาโดมีส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับการผลัดเซลล์ผิว เนื่องจากมีไนอาซินและวิตามินอี โดยสูตรครีมพอกหน้าผลัดเซลล์ผิวคือ นำเนื้อมาผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนวดเป็นวงกลม เป็นเวลา 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง
- ลดริ้วรอยที่แตกลายได้
หากเรามีรอยแตกลายบนผิวสามารถทำให้มันจางลง โดยนำเนื้ออะโวคาโด1 ผล มาผสมกับน้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ และนวดบริเวณรอยจากนั้นทิ้งครีมไว้ประมาณ 35 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นสามารถทำซ้ำ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ลดใต้ตาคล้ำได้
เพราะในอะโวคาโดมีวิตามิน A, D, C และ B3 ช่วยลดรอยคล้ำได้ โดยนำเนื้อครึ่งลูกผสมกับแตงกวา 4 ชิ้น ปั่นรวมกันจากนนั้นนำไปแช่ตู้เย็น 1 ชั่วโมง จากนั้นนำมาพอกตา 25 นาที ทุกเช้า
- บำรุงผม
ผลไม้ชนิดนี้สามารถเพิ่มความหนาของเส้นผมและความเงางามของผม โดยนำเนื้ออะโวคาโด 1 ผล ผสมกับน้ำมันอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1 ช้อนชา แล้วนวดผมเป็นเวลา 25 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
- ครีมขัดเท้า
ครีมทาส้นเท้าได้โดยนำกลือ 1ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ กับกากอะโวคาโดมาขัดที่ส้นเท้าเป็นเวลา 10 – 15 นาที ทำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
- นำมาล้างเครื่องสำอาง
โดยนำน้ำมันอะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะ และเนื้อบด 1 ช้อนชา จากนั้นนำมานวดบนใบหน้าเป็นเวลา 5 นาที และล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ชาจากเมล็ดอะโวคาโด
เพราะในเมล็ดของอะโวคาโดเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การดื่มชาจากเมล็ดทำได้โดยนำเมล็ดอะโวคาโดมาแช่น้ำไว้ค้างคืน จากนั้นนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เทน้ำเดือดแล้วปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที ชานี้สามารถดื่มได้ทุกวัน แต่ถ้าหากมันเข้มข้นเกินไปหรือขมเกินไป สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลมะพร้าวเพื่อจะช่วยลดความขมลงได้
สุดยอดผลไม้ชนิดนี้ยังสามารถนำอะโวคาโดมาทำไอศกรีม, สมูทตี้, ทำขนมทรัฟเฟิล, นำอะโวคาโดแทนเนยทาขนมปัง, อะโวคาโดบราวนี่ บทความดีๆจากล็อตโต้สด Lottosod888 ฝาก-ถอนออโต้ไม่มีขั้นต่ำ
